Ønsker du
Smertefrihed og bevægelsesfrihed?
Jeg er Heidi Holmkvist
coach med speciale i at hjælpe dig, der har kroniske smerter og stress
Bag profilen
Jeg er Heidi Holmkvist, smertecoach, stressvejleder samt Krop & bevægelseslærer fra Gotvedinstituttet
Jeg er brænder for at vise dig med stædige, langvarige smerter og stress, at det er muligt, at opnå en større frihed og mere overskud med øget mestring af smerter og stress.
Mit dedikerede arbejde bygger på den nyeste viden om smerter og stress, og at du med indsigt og støtte kan opnå en langt større indflydelse på dit eget liv, så du kan tage kontrollen tilbage.
Hos mig får du
✔️ Tid til at blive hørt. Jeg tager din situation, dine smerter og oplevelse af stress alvorligt. Der skal være tid til at tale om det.
✔️ Forskellige terapeutiske og coachende strategier. Alle er forskellige og derfor skal vi arbejde med de værktøjer, der virker for dig.
✔️ Ingen hokus pokus! Du får evidensbaseret viden, opdateret smerteforståelse og en tilgang baseret på coaching og samarbejde.
Gennem en unik kombination af coaching, vejledning og sparring tilbyder jeg en vej henimod det liv, du ønsker at leve. Det er vigtigt for mig at du ved, at der er håb og mulighed for at nå dertil!
Din første investering er gratis
Din vej til bedring starter med en samtale og den er både uforpligtende og gratis!
Det foregår online med video eller telefonisk.
Gør en investering i dig selv – så giver jeg den første samtale helt gratis.
Sådan foregår en gratis "vejen til bedring" samtale
Du booker en aftale i min kalender.
Vi mødes online via et tilsendt link eller jeg ringer dig op på det aftalte tidspunkt.
Samtalen har til formål at afklare og skabe overblik over følgende
- Din nuværende situation og ønsker til samarbejdet
- Dine symptomer og smerter
- Dine erfariner
- Dit mål
Jeg kommer med en vurdering af om jeg er den rigtige til at hjælpe dig.
Jeg kommer med forslag til vores samarbejde.
Du får mulighed for at stille afklarende spørgsmål.
Du får efterfølgende tilsendt min uforpligtende vurdering på mail.
Du har mulighed for at finde ud af, om jeg er den rette coach, for dig.
Gratis "Vejen til Bedring" samtale
Hvem kan jeg hjælpe?
Dig med stædige og længerevarende smerter. Du har smerter fra muskler og led, som har stået på i længere tid, måske årevis.
Du er udredt for dine smerter. Smerterne kan have en kendt eller ukendt årsag og kan føles i en afgrænset kropsdel eller komme og gå i hele kroppen. Diagnosen er ikke det vigtige, men du er klar til at kigge fremad.
Dig, der har stress og er ude over den mest akutte fase. Du er i stand til at påbegynde arbejdet med at få det bedre og jeg hjælper dig med at tage de føste skridt. Måske er du træt af, at havne i stresscirklen igen og igen, og har brug for én gang for alle, at tage kontrollen tilbage.
Dig, der mærker utilfredshed og manglende overskud. Måske kan du ikke sætte fingeren på hvad det præcis er og mangler at få et overblik over hvad du kan starte med at gøre.
Du starter kun i et forløb hos mig hvis jeg vurderer at jeg kan hjælpe dig. Det er vigtigt for mig, at du får den rigtige hjælp og at du får det optimale ud af din investering.
Læs mere om mit 1.1. forløb
Succesoplevelser fra mine klienter
"Jeg har været så heldig at Heidi har hjulpet mig i forbindelse med en operation, som jeg var nærmest panisk angst for. Heidi er en utrolig rolig, empatisk og kompetent coach, som forstod at møde mig i min vanskelige situation. Heidi præsenterede mig for en del meget brugbare værktøjer, hvor jeg selv kunne vælge dem, som jeg følte gav mest mening for mig - og de blev virkelig brugt."
Winnie, 66 år
"Jeg opsøgte Heidi for at få redskaber til at håndtere stress, tankemylder og lavt selvværd. Heidi er nem at tale med og det var dejligt at komme ud i naturen imens vi snakkede og lavede øvelser. Jeg kunne godt lide at Heidi hver gang repeterede, hvad vi havde snakket om og hvad mine fokuspunkter var."
Ulla, 55 år
"Jeg har lært at håndtere mine bekymringer og grublerier, hvilket har givet mig ro i sindet og bedre nattesøvn.
Jeg har fået nogle redskaber til at være mere proaktiv.
Opmærksomheds-øvelserne har været en “øjenåbner” for mig. Jeg har fået mere energi, ro og en tro på mig selv.
Dorthe, 73 år
"Jeg er blevet mere opmærksom på unødvendig afspænding i mit arbejde og jeg kan nu afspænde derhjemme og næsten undgå migræneanfald"
Nanna, 34 år
Kontakt mig
Har du spørgsmål eller har du brug for at afklare tvivl om forløb, coaching, holdtræning eller andet? Så er jeg her for dig. Jeg står også til rådighed for en gratis "vejen til bedring" samtale
Send mig en besked her og lad os sammen tage de første skridt henimod positive forandringer i dit liv.